Maingespräche 2) Her mit der Bewegung

Maingespräche 2) Her mit der Bewegung

Als NeurochirurgInnen mussten Doortje und Stefan sich schon in ihrer Ausbildung eine gewisse körperliche und mentale Ausdauer antrainieren. In dieser Folge unterhalten sie sich per Skype über den Lockdown in Sydney und die Bedeutung von Bewegung. Eine Voice-Message aus Madrid zum Gefühl der Quarantäne-Lockerung geht ein, Doortje erzählt, wie sie zum Trail-Running gekommen ist und Stefan umreißt, welche neurophysiologischen Prozesse beim Ausdauersport im menschlichen Gehirn stattfinden.

Fragen zum selber Nachdenken:

  • In welcher Form von Bewegung liegen deine schönsten Erinnerungen?
  • Was motiviert dich zur Bewegung?

Eine endocannabinoid-angehauchte Spotify-Playlist (Maingespräche running) zum selber Ausprobieren findet ihr hier.

Wenn euch Neurotransmitter besonders interessieren, führt dieser Link zu einem passenden Mini-Review (kurzer wissenschaftlicher Übersichtsartikel in englischer Sprache).

Und natürlich spielen wir wieder Geocaching. Hier findet ihr eure Schätze. Die Schatzkiste hat übrigens die gesamte letzte Woche überdauert!

 

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